Het Meer
Herken wat je lichaam je vertelt
Wat is stress eigenlijk? Waarom reageert je lichaam soms al voordat je zelf begrijpt wat er gebeurt? Je leert lichamelijke, emotionele en cognitieve signalen herkennen en ontdekt welke hulpbronnen zich in jouw meer bevinden.
In ontwikkeling · nog niet bestelbaar
01Verken dit deel van jouw landschap.
Je reis begint aan de oever van het meer. Je leert kijken naar de bewegingen van het water en ontdekt wat jouw lichaam je probeert duidelijk te maken.
Wat is stress eigenlijk? Waarom reageert je lichaam soms al voordat je zelf begrijpt wat er gebeurt? Je leert lichamelijke, emotionele en cognitieve signalen herkennen en ontdekt welke hulpbronnen zich in jouw meer bevinden.
Wat je verkent
- Stress begrijpen
- Fysiologische stressreacties
- Lichaamsbewustzijn
- Stresssignalen
- Hulpbronnen
Het volledige werkboek
Een PDF met uitleg en oefeningen, met bijbehorende audio. Na bevestiging van je betaling open je het werkboek en de audio via een beveiligde e-maillink. Een account is optioneel.
Jouw tempo
Deze module is zelfstandig te volgen. De zes modules hebben een logische opbouw, maar je hoeft geen eerdere module te kopen of af te ronden.
Optionele verdieping
Het volledige werkboek is het hoofdproduct. Aanvullende vragenlijsten, miniwerkboeken of audio koop je alleen als je daar zelf voor kiest.
Het aanvullende aanbod wordt nog voorbereid. Zodra het klaar is, vind je het hier.